Cuando un/a hijo/a no quiere ir al colegio, puede ser angustiante tanto para él/ella como para los padres. Este rechazo suele estar relacionado con ansiedad por separación, problemas emocionales o, en ocasiones, conflictos escolares. Aquí te ofrecemos una guía clara y eficaz para abordar esta situación, promoviendo un ambiente de confianza y seguridad para tu hijo/a.

1. Escucha y valida sus sentimientos

El primer paso para ayudar a tu hijo/a es entender sus razones para no querer asistir al colegio. La comunicación abierta y sin juicios es fundamental.

• Inicia una conversación empática: usa frases como: “He notado que no quieres ir al colegio últimamente. ¿Qué es lo que te preocupa?”.
• Permite que exprese sus miedos: escuchar sus razones sin interrumpirlo/a le hará sentir que sus sentimientos son válidos.
• Evita minimizar sus emociones: comentarios como “No es para tanto” pueden hacer que se sienta incomprendido/a. En lugar de eso, opta por responder con empatía, diciéndole: “Entiendo que esto te está costando mucho”.

Al validar sus emociones, tu hijo/a percibirá que no está solo/a y que puede contar contigo para enfrentar sus preocupaciones.

2. Identifica la causa de su rechazo

Comprender por qué no quiere ir al colegio es clave para encontrar la solución adecuada. Algunas razones comunes incluyen:

• Ansiedad por separación: a veces, los niños pequeños sienten inseguridad al separarse de sus padres.
• Problemas sociales o de bullying: puede estar pasando por dificultades con otros niños o sentirse excluido/a.
• Dificultades académicas: si le resulta complicado seguir el ritmo, es posible que experimente frustración y baja autoestima.
• Preocupaciones con maestros: quizás tenga problemas con una autoridad específica en el colegio.

Si puedes identificar la causa, será más fácil abordar el problema y ofrecer soluciones efectivas.

3. Establece una rutina de despedida positiva

Las rutinas de despedida pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el momento de la separación.

• Crea una despedida breve y consistente: un abrazo, una frase motivadora o un gesto que se repita cada día puede calmar a tu hijo/a antes de entrar al colegio.
• Usa mensajes de apoyo: escribe una nota breve en su mochila o en su merienda, como: “Eres valiente y confío en ti”. Este recordatorio puede darle fuerzas durante el día.
• Mantén una actitud positiva y tranquila: los niños perciben las emociones de sus padres. Si estás calmado/a y confiado/a al despedirte, tu hijo/a se sentirá más seguro/a.

4. Refuerza su valentía y logros

Reconocer los esfuerzos de tu hijo/a, por pequeños que sean, ayuda a construir su confianza y a reducir el rechazo hacia el colegio.

• Felicítalo/a cuando asista al colegio: un “Estoy orgulloso/a de ti por ir al colegio hoy” refuerza su valentía y le recuerda que está superando sus miedos.
• Enfócate en los logros pequeños: si hoy logró entrar al colegio sin problemas, hazle saber que reconoces ese avance.
• Refuerza el aprendizaje en casa: mostrar interés en lo que aprende le ayudará a ver el colegio de forma más positiva y a entender que su esfuerzo vale la pena.

5. Ayuda a mejorar sus habilidades de afrontamiento

Proporcionarle herramientas para manejar el estrés y la ansiedad es clave para su bienestar emocional y éxito escolar.

• Practica ejercicios de respiración: enséñale técnicas de respiración profunda para calmarse en momentos de ansiedad. Pueden practicarlas juntos en casa.
• Utiliza el “día visual”: crear un horario visual con imágenes de lo que hará durante el día en el colegio le permitirá anticiparse a cada actividad, brindándole mayor seguridad.
• Introduce pensamientos positivos: ayúdalo/a a crear frases que pueda repetirse, como “Puedo hacerlo” o “Mis padres están orgullosos de mí”.

6. Considera la ayuda profesional si persiste el rechazo

Si el rechazo al colegio persiste, puede ser útil buscar apoyo de un profesional en salud mental especializado en niños. Un psicólogo infantil puede trabajar con tu hijo/a para reducir su ansiedad y proporcionarle estrategias adicionales.

Recuerda que cada niño/a es único/a y que superar el rechazo escolar puede tomar tiempo. Aplica estas estrategias con paciencia y constancia, y verás cómo, poco a poco, tu hijo/a se sentirá más seguro/a y capaz de asistir al colegio con mayor confianza.

Para quienes buscan una opción segura para sus hijos, el reloj inteligente con GPS y llamadas de Robingen.com ofrece una alternativa al móvil, ayudando a padres y educadores a mantenerse conectados sin exponer a los menores a los riesgos del mundo digital.