A veces los niños y niñas experimenten celos o se sienten frustrados cuando creen que sus hermanos/as reciben más atención o cuidados por parte de los padres. Sin embargo, estos sentimientos no deben ser ignorados, ya que pueden afectar su autoestima y sus relaciones familiares. Si tu hijo/a se queja de que sus hermanos/as reciben más atención, aquí te ofrecemos soluciones prácticas y efectivas para manejar esta situación de manera positiva.

1. Reafirma la igualdad de todos los hijos

El primer paso es hacerle entender que, aunque cada uno es único, todos los miembros de la familia son igualmente importantes. Asegúrate de que tu hijo/a sepa que no hay favoritos, sino que la atención se distribuye de manera justa, aunque de formas diferentes. Explica que los momentos de atención no siempre son visibles o evidentes, pero siempre están presentes.

¿Cómo lo hago?: Durante una conversación tranquila, comparte con él/ella que el amor y la atención que cada miembro recibe son incondicionales, aunque a veces varían según las necesidades del momento.

2. Crea momentos especiales para cada niño

Los niños necesitan sentirse únicos y especiales, especialmente si perciben que sus hermanos/as están recibiendo más atención. Una solución efectiva es organizar momentos exclusivos con cada niño/a, donde puedan compartir una actividad solo contigo. Esto puede ser tan sencillo como una salida a pasear, leer juntos, o disfrutar de un juego que ambos disfruten.

Acción: reserva un “tiempo especial” para cada niño. Puedes llamarlo “El tiempo de Teresa” y asegurarte de que tu hijo/a tenga tu atención completa durante este rato. Lo importante es que se sienta valorado/a de forma individual.

3. Fomenta la comunicación abierta

Es esencial que los niños/as se sientan escuchados/as. Anímales a expresar cómo se sienten sin miedo a ser juzgados. Si tu hijo/a expresa celos o frustración, valida sus emociones. Dile que es normal sentir celos, pero que esos sentimientos deben gestionarse de manera constructiva.

¿Cómo lo hago?: Pregúntale a tu hijo/a cómo se siente y escucha sin interrumpir. Ayúdale a identificar la causa de sus celos y anímale a compartir lo que realmente necesita de ti para sentirse apoyado/a.

4. Evita comparaciones

Las comparaciones entre hermanos suelen alimentar los celos y la competitividad. Es importante evitar hacer comentarios como “Tu hermano hace esto mejor” o “Tu hermana necesita más ayuda con eso”. En lugar de comparar, enfócate en los logros individuales de cada uno y celebra sus avances y características únicas.

Acción: asegúrate de resaltar las fortalezas de cada niño/a sin compararlos con sus hermanos/as. Hazlo de forma sincera y personalizada, destacando sus esfuerzos y éxitos de manera individual.

5. Fomenta el trabajo en equipo

En lugar de enfocarte solo en los aspectos negativos de la competencia, trata de generar actividades en las que los hermanos puedan colaborar entre sí. Esto ayudará a que vean que están juntos en el mismo equipo y que la colaboración es más valiosa que la competencia.

¿Cómo lo hago?: Organiza juegos o actividades en las que todos puedan participar y trabajar en conjunto, como proyectos familiares o juegos de mesa. Refuerza la idea de que, como familia, todos tienen un papel importante.

6. Mantén un equilibrio en la distribución de la atención

Aunque todos los niños y niñas merecen tiempo exclusivo, también es esencial que los momentos familiares sean equilibrados y no favorezcan a un niño sobre otro. Establece una rutina que permita dedicar tiempo a cada niño de manera equitativa y evita la sobrecarga de actividades.

Consejo: revisa tu agenda familiar y organiza tiempos donde cada niño tenga un espacio dedicado. Asegúrate de que todos reciban atención suficiente a lo largo de la semana, pero también equilibra con tiempo de calidad en familia.

En resumen:

Cuando tu hijo/a se queja de que sus hermanos/as reciben más atención, la clave es generar un ambiente familiar donde todos/as se sientan igualmente valorados/as. Fomentar momentos exclusivos, mantener una comunicación abierta, evitar comparaciones y reforzar la colaboración son acciones concretas que puedes aplicar de inmediato para mitigar los celos entre hermanos/as. Recuerda que cada niño/as es único/a y merece atención, y al reforzar su autoestima, ayudarás a crear una familia más unida y respetuosa.